Ajatuksia ja harjoituksia, joita voi hyödyntää oman parisuhteen syventämiseksi.
Kun hän sanoo “ei”, hän sanoo, että hänellä on tarve, joka estää häntä sanomasta “kyllä”. — Marshall B. Rosenberg Kun olemme eri mieltä kumppanimme kanssa, keskustelumme jää usein asiatasolle. Tämä voi estää kahta tarvitsevaa ihmistä
Käytämme kieltä on usein syyllistävästi. Olemme tottuneet nostamaan esille ärsykkeen, emme varsinaista syytä. “Olen vihainen, koska tulit myöhässä.” Mutta entä jos kaipasinkin omaa aikaa ja myöhästymisesi antoi minulle juuri sen? Yhtäkkiä sama toiminta ei herätäkään
Mitä tehdä, kun parisuhteen vuorovaikutus vain etäännyttää? Kun kommunikaation lisääminen vain lisää pahaa oloa – molempien hyvistä aikeista huolimatta? Neljä ankeuttajaa ovat tuhoisimmat tavat toteuttaa vuorovaikutusta parisuhteessa. Jokaiseen on kuitenkin vaihtoehto, jolla kommunikointi on hedelmällisempää.
Ihan turhaan tuotakin tuskailetjos päivä ei pilkota polkusi yllä.Se valo, jota ulkoa löydä et,sehän rintasi luolassa loimuu kyllä. – Runoilija Aaro Hellaakoski (1893-1952) Jos ollaan rehellisiä, niin ei se valo loimua aina niin kirkkaasti kuin
“Sinä et koskaan kuuntele minua!” Tässä mentiin metsään jo viestin välittämisessä. “Ei koskaan” ei yleensä pidä paikkaansa ja ilmaisua olisi voinut muutenkin laajentaa, mutta rakkautta on ohittaa kaikki tämä ja ottaa haaste vastaan. Minulle on
Mitä sinä odotat kesältä? Seikkailuja? Lepohetkiä? Vaikka et heti osaisi toiveitasi sanoittaa, niitä ei kannata jättää kokonaan sanoimatta, jos toivot niiden toteutuvan. Kesä on monille kriisin paikka. Niin myös 💛:lle ja 💚:lle. Siinä missä 💛
Se mitä saamme elämästä irti ei määräydy haluamistamme hyvistä tunteista, vaan niistä vaikeista tunteista, jotka olemme valmiita ja kykeneviä kestämään päästäksemme niihin hyviin tunteisiin. — Mark Manson Hyvät tunteet ovat aivojeni janoama palkkio, mutta usein
Kun muistelemme jotain, ajattelemme mieleemme palautuvan kuvan olevan tarkka kuvaus menneisyydestä. Kuin valokuva tai videotallenne. Kuvaus se kyllä on, mutta ei tarkka, tai välttämättä edes todenmukainen.
Kun sekoitamme tosiasiat ja tulkinnat keskenään, viestimme kuullaan herkästi kritiikkinä. Tällöin ei synny myötätuntoa eikä yhteyttä, vaan puolustautumista, jonka suojassa saatetaan jo valmistautua hyökkäykseen. Mitkä seuraavista kompastuskivistä ovat sinulle yleisimpiä?
Olen ihmetellyt kuinka pian päivät lyhenevät. Puiden lehdet kellastuvat ja tajuan, että luonto alkaa olla vääjäämättä syksyssä. Kesän lämpö ja valo haalenevat muistoiksi, ne ovat tältä vuodelta ohitse. Ei ole ihme, jos oma mieli tuntuu
Avioliitossa pelkällä rakastumisella ei pitkälle pötkitä. Vaikeinta on tahtoa rakastaa silloinkin, kun se tuntuu vaikealta. Siihen tarvitaan usein myös selkeää päätöstä: tähän minä sitoudun. Päätös rakastaa liittyy läheisesti sitoutumiseen. Monet ajattelevat, että rakkauden pitäisi syntyä
Kevät herätti jälleen talven yli syvästi uinuneet pienviljelijän geenimme. Niinpä turveruukuissa itää ja pilkistelee jo pientä vihreää. Innolla muhevaksi möyhityn pellon pientareella kävimme kiihkeän keskustelun. Mitä maahan kylvetään – porkkanoita, papuja, herneitä, perunoita vai kukkia?
Oletteko ajatelleet, miten olette eniten vuorovaikutuksessa toistenne kanssa? Kommunikoittekohuutelemalla huoneesta toiseen puolisoa näkemättä, vai istutteko kenties kasvokkain ja kehonkieli ystävällisesti lempeyttä ja kiinnostusta viestittäen? Kaikilla meillä on varmasti kokemustamolemmista vaihtoehdoista. Aina ei ole helppoa olla
Isälläni oli tapana sanoa, että me olemme kaikki paskasäkkejä. Suomalainen synnintunto on syvässä. Kun vertailupiste on täydellisyys, jäämme kovin kauas. Isäni oli oikeassa, sillä kukapa meistä ei olisi puolisoaan pettänyt, vähintään ajatuksissaan. Toiset vähemmän, minä
On jaloa osata pyytää anteeksi ja yhtä jaloa antaa. Mutta oman poikamme lause pysäytti aikoinaan katsomaan asiaa laajemmin. Hän nimittäin kysyi äidiltään: ”Otaksä anteeks vai et?” Oli siis kyse asenteesta, joka vei ytimeen. Ellei ota,
Joskus puolison tapa toimia loukkaa tai ärsyttää. En tarkoita nyt hammastahnatuubin rutistamista väärästä päästä tai astioiden sijoittelua tiskikoneeseen minun mielestäni väärällä tavalla. Asioita voi tehdä monella tapaa oikein, minun tapani ei ole se ainoa oikea.
Muistamme kuinka suhteemme alkutaipaleella emme millään malttanut olla toisistamme erossa.Mietimme lähes koko ajan, milloin tapaisimme seuraavan kerran. Järjestelimme oman ajankäyttömme siten, että voisimme mahdollisimman paljon viettää aikaa yhdessä. Haaveilimme yhteisestä tulevaisuudesta luottaen, että kaikki tapahtuu
Meillä on aina joku projekti meneillään. Ihan aina. Tällä hetkellä viedään loppuun ulkohommia, jotta voimme jatkaa töitä sisällä lumien tultua. Viime päivinä olemme kantaneet kiviä ja rakentaneet kukkapenkkiä, talon sokkeliakin on tullut maalattua. Onneksi on
Siltaa on käytetty mielikuvana ihmisten välisestä vuorovaikutuksesta. Puhutaan esimerkiksi sanojen sillasta. Silta on kiinnostava mielikuva myös avioliitosta. Puolisot rakentavat sillan itsestä toiseen. Se on sanojen, kuuntelemisen, luottamuksen, avoimuuden ja hyväksynnän silta. Sitä pitkin voi luottavasti