Keskustellessani erään eron partaalle ajautuneen pariskunnan kanssa kysyin mieheltä, mitä tarpeitaan hän ei voinut tyydyttää avioliitossa. Hän vastasi: “Minun tarpeeni on päästä irti tästä liitosta.” Hän siis puhui tietystä ihmisestä (itsestään), joka tekee jotakin tiettyä (lähtee liitosta). Hän ei ilmaissut tarvetta vaan kuvasi strategian.
Kerroin miehelle ja ehdotin, että hän ensiksi selvittäisi, millaisia hänen ja hänen vaimonsa tarpeet ovat, ennen kuin hän ryhtyy toteuttamaan strategiaansa “päästä irti tästä liitosta”. Kun he molemmat olivat löytäneet yhteyden omiin tarpeisiinsa ja myös toistensa tarpeisiin, he oivalsivat tarpeiden täyttymisen onnistuvan muutoinkin kuin eroamalla. Mies tunnisti tarpeensa saada arvostusta ja ymmärrystä stressille, jota hänen varsin vaativa työnsä aiheutti. Vaimo tunnisti tarpeensa lähisyyteen ja yhteyteen silloin, kun mies viettää paljon aikaa töissä.
Tarpeet tunnistettuaan mies ja vaimo kykenivät sopimaan toimintatavoista, jotka tyydyttäisivät kummankin tarpeet siten, että miehen työn vaatimukset otettiin huomioon.
— Marshall B. Rosenberg
Meillä kaikilla on tarpeita. Ne ovat kuin ämpäreitä, joihin toivomme täytettä. Usein täyte toivotaan omalta rakkaalta, mutta toisinaan pidämme tärkeimmätkin ämpärit piilossa häneltä. Ehkä ämpäri on ollut selän takana niin pitkään, että emme enää itsekään muista mikä ämpäri oli kyseessä ja millaista täytettä siihen toivoimme ja kuinka paljon sitä tarvitaan.
Ensimmäinen vaihe on katsoa omia ämpäreitä ja kuinka täynnä ne ovat. Seuraava vaihe on kertoa tilanne kumppanille.
Mitkä ovat sinun tärkeimmät ämpärisi ja mikä niiden tilanne on? Voit hakea sanoja esimerkiksi tarvelistauksesta.
Rakkaus on vastuun kantamista omista tarpeista.
Harjoittele tunteista ja tarpeista puhumista esimerkiksi seuraavassa rakkauden retriitissä: näytä tulevat parisuhdekurssit.
