Stressi voi hiipiä arkeen huomaamatta, mutta niiden vaikutukset voivat olla merkittäviä parisuhteessa. Jokainen tsäänssi on mahdollisuus pysähtyä ja kysyä: “Miten voin tukea sinua juuri nyt?”
Parisuhteen kysymyksiä viikolle 4, teemana “Kiire ja stressi”:
- Ma: Milloin viimeksi arjessa huomasit minun olevan stressaantunut, vaikka en sanonut sitä ääneen? Mistä sinä sen päättelit?
- Ti: Mikä on sellainen pieni asia, tapa tai rutiini, joka yleensä auttaa sinua rauhoittumaan kiireen keskellä, vaikka se olisi ihan huomaamaton muille?
- Ke: Kun stressi kasvaa, miten se tavallisesti näkyy sinun tavassasi olla läsnä, puhua tai vetäytyä?
- To: Kerro tilanne, jossa kiire tai kuormitus vaikutti siihen, miten toimit parisuhteessa. Mitä silloin toivoit, mutta et ehkä osannut sanoa ääneen?
- Pe: Millaisesta kiireestä tai stressistä sinun on helppoa kertoa minulle? Ja millaisesta sinun on selvästi vaikeampaa puhua?
- La: Millainen stressi tuntuu sinusta ”hyvältä” tai merkitykselliseltä? Millainen taas kuluttaa sinua eniten?
- Su: Kun olet pitkään kuormittunut, mitä kaipaat minulta kaikkein eniten, mutta et aina uskalla tai muista pyytää?
Kun käsittelette kysymyksiä, jakakaa rohkeasti omia tunteitanne ja tarpeitanne. Tämä syventää yhteyttänne ja lisää ymmärrystä. Apunanne voivat olla tunnesanasto ja tarvelistaus.
Kaikki syvälliset kysymykset parisuhteeseen
Uudet kysymykset julkaistaan viikoittain myös Facebookissa ja Instagramissa.
Mennään Eteenpäin -parisuhdeviikonloppu tarjoaa mahdollisuuden syventää yhteyttänne entisestään, ilman häiriöitä. Se on tilaisuus rakentaa suhdetta rauhallisessa ja ohjatussa ympäristössä. Tutustu tuleviin viikonloppuihin.
