Jokainen on mahdollisuus antaa toiselle läsnäoloa ja lämpöä, ja kokea sitä myös itse. Tämä vuorovaikutus on sitä helpompaa, mitä paremmin tunnemme toisemme.
Parisuhteen kysymyksiä viikolle 3, teemana “Pimeys ja valo, kylmyys ja lämpö”:
- Ma: Kerro yksi talvi- tai syysilta lapsuudesta/nuoruudesta, jolloin muistat lämmön erityisen hyvin (sauna, uuni, villasukat, jonkun läsnäolo). Mitä tunteita muisto herättää?
- Ti: Kerro muisto yhteisestä hetkestä ulkona kylmässä (pakkasilma, tuuli, sade), jossa koit silti yhteyttä ja lämpöä.
- Ke: Mikä on sinulle kaikkein rauhoittavin valonlähde pimeään aikaan (esim. kynttilä, ulkovalot, takka, auringonnousu)?
- To: Milloin viimeksi huomasit kehossasi kylmyyden tai jännityksen (hartiat, vatsa, hengitys) tilanteessa, jossa olimme molemmat läsnä? Mitä se kertoo sinulle siitä, mitä tarvitsit sillä hetkellä?
- Pe: Milloin viimeksi tunsit olosi erityisen kotoisaksi kanssani? Kuvaa se hetki mahdollisimman konkreettisesti: missä olimme, mitä teimme, mitä ääniä/tuoksuja/valoa siinä oli.
- La: Kerro tilanne, jossa suhteemme viileni jonkin ulkopuolisen asian takia (esim. työ, raha, uni, lapset, stressi). Miten kylmyys hiipi väliin, ja mikä auttoi meitä palaamaan lähemmäs toisiamme?
- Su: Kun sinulla on sisäinen pimeä kausi (esim. murhe, epävarmuus, yksinäisyys), mitä toivoisit, että minä kysyisin tai tekisin, jotta et jäisi yksin sen kanssa?
Keskustelujen syventyminen vaatii tunteiden ja tarpeiden jakamista. Kun sanoitamme tunteemme ja mitä tarvitsemme, lisäämme keskinäistä ymmärrystä. Hyödynnä tunnesanastoa ja tarvelistaa löytääksesi oikeat sanat ja tee tilaa aidolle yhteydelle.
Kaikki syvälliset kysymykset parisuhteeseen Uudet kysymykset julkaistaan viikoittain myös Facebookissa ja Instagramissa.
Mennään Eteenpäin -parisuhdeviikonloppu tarjoaa mahdollisuuden syventää yhteyttänne entisestään rauhallisessa ympäristössä. Tämä on tilaisuus vahvistaa suhdetta ohjatusti. Näytä tulevat viikonloput.
