Väsy ja voima kulkevat käsi kädessä. Kuinka annamme toisillemme luvan levätä ja kokea riittävyyttä myös silloin, kun voimat ovat vähissä?
Parisuhteen kysymyksiä viikolle 38, teemana “Jaksaminen ja palautuminen: Miten luomme tilaa levolle ja hyväksynnälle arjen keskellä?”:
- Ma: Mikä on viime aikoina auttanut sinua toipumaan parhaiten raskaan päivän jälkeen?
- Ti: Muisteletko usein jotain tiettyä lomaa tai hetkeä, jolloin tunsit olosi täysin vapaaksi? Mikä teki siitä hetkestä sellaisen?
- Ke: Mitä ajattelet kehostasi silloin, kun se ei jaksa tai toimi niin kuin haluaisit? Miten puhut silloin itsellesi?
- To: Mitkä asiat arjessamme tai muiden ihmisten odotuksissa luovat sinulle eniten suorituspaineita?
- Pe: Jos saisit aikaa yhteen uuteen harrastukseen tai rutiiniin, joka antaisi sinulle virtaa, minkä valitsisit?
- La: Millä tavoilla osoitat minulle, että hyväksyt minut myös silloin, kun olen väsynyt tai saamaton?
- Su: Mikä velvollisuus elämässäsi tuntuu tällä hetkellä raskaimmalta? Miten voisimme keventää sitä yhdessä?
Kun kerromme myös tunteistamme ja tarpeistamme, ymmärrys toisistamme syvenee. Jos oikeat sanat eivät heti löydy, apuna voi käyttää tunneympyrää tai tarpeiden sanastoa.
Kaikki syvälliset kysymykset parisuhteeseen
Uudet kysymykset julkaistaan viikoittain myös Facebookissa ja Instagramissa.
Rakkauden retriitti tarjoaa aikaa ja tilaa pysähtyä toisianne varten. Varaa paikkasi ajoissa. Tulevat viikonloput: 23.-25.10. Helsinki, 30.10.-1.11. Tampere.
